ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง
ควรนั่งตรงหลัง ชิดพนักพิง นั่งเต็มเก้าอี้
ท่านั่งที่ไม่ควรทำ
-นั่งไม่เต็มก้น
-กึ่งนั่งกึ่งนอน
-นั่งเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง
-นั่งก้มหรือคอยื่นไปด้านหน้า
***คำแนะนำ*** ไม่ควรนั่งทำงานนานเกิน 1 ชั่วโมง ควรลุกเดินหรือขยับตัวบ้างแล้วค่อยกลับมานั่งต่อ
เพื่อลดการกดทับของกระดูกสันหลัง ทำให้ไม่ปวดได้ง่าย